Produtividade no dia-a-dia

Já aqui falei de produtividade pessoal, da organização mental que ela envolve e de pequenas maroscas que podemos adoptar para melhoria do nosso desempenho nas tarefas do dia-a-dia, sejam elas pessoais, sociais ou profissionais.

Num dos episódios do podcast Productivity Show, registei uma ideia que pus em prática no mês de Fevereiro e que, espero eu, me acompanhe durante alguns anos porque é extremamente útil.

A aplicação para smartphone (que também existe para tablets e PC’s) Evernote – que permite criar e organizar conjuntos de notas e anotações – criei um template chamado diário com a seguinte listagem:

Escreveste?
Qual foi a melhor sensação do dia?
Já li alguma coisa hoje?
Meditei?  Tempo:
Acordar:
Deitar:
Tarefa:
Tarefa:
Tarefa:
Tarefa:
Pequeno almoço 
Lanche manhã 
Almoço
Lanche tarde
Jantar

Com estes tópicos, fui reflectindo nas três perguntas iniciais todos os dias, registei se meditei e durante quanto tempo, anotei as minhas tarefas para o dia e as refeições que fiz. A cada dia, duplicava o template, nomeava-o com o dia em questão e fiquei com um diário de meditação, tarefas e refeições muito funcional e útil. Por exemplo, andei com algumas enxaquecas no arranque de Fevereiro, mas só depois do pequeno-almoço e durante a manhã. No dias em que tive a dor de cabeça, consegui reparar que andava a beber chá preto nesses dias. Cortei com o chá preto no dias a seguir e fiquei a saber que ele é um catalisador das minhas enxaquecas. Também consegui ter uma melhor noção da frequência e utilidade da minha prática de meditação. Nos dias em que não meditei foram aqueles que correram pior, mais desorganizados e em que a minha capacidade de resposta para as adversidades estava perto do zero. Uma das melhores maneiras de nos conhecermos, compreendo agora, é registarmos as nossas acções – já rotinadas – para irmos percebendo e tendo consciência da frequência com que as fazemos e as suas consequências e implicações. Experimentem utilizar este método durante uma semana e quase de certeza que irão sentir diferença. Ou pelo menos, uma maior consciência dos dias. A mim ajudou. A organizar a cabeça, a casa e o meu dia-a-dia.

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7 thoughts on “Produtividade no dia-a-dia”

  1. Olá João! Gosto muito de usar o Evernote para me organizar e tenho um template muito parecido com teu…e para mim faz toda diferença poder escrever essas coisas, para conseguir ver os progressos na implementação de novos hábitos… Gostei da partilha! Obrigada!

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  2. Concordo plenamente contigo. Mantermos um registo permite-nos conhecer quem somos e perceber muito acerca de nós próprios. Não costumo usar o evernote, mas tenho um caderno onde aponto tudo. :p

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  3. Aí está algo simples e bem prático. Eu já comecei a apontar as minhas refeições mas depois esquecia me sempre :X É o meu mal.. :\

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