2014 ::: Sucessos & Falhanços

2014 foi um ano cheio de mudanças para mim! Comecei um relacionamento com uma pessoa espectacular, mudei-me de apartamento e voltei a aproximar-me da questão Zen.

Achei por bem listar os meus sucessos e falhanços do ano que está mesmo a terminar de modo a ter uma melhor ideia das coisas que consegui cumprir, ou não, para comigo mesmo. Depois quero pensar sobre esta lista e preparar uma lista de resoluções para 2015.

SUCESSOS

  • Comecei a meditar. Quando a minha mãe faleceu em 2007, uma das minhas primeiras reacções foi entrar numa espécie de viagem de descoberta espiritual e comecei a ler textos sobre religiões (as três grandes do mundo ocidental) e espiritualidade. Acabei por me interessar pelas questões budistas e andei a ler livros do Dailai Llama, Osho e outros do género. Foi nesta altura que desenvolvi um interesse pela meditação. Tentei por em prática, mas sempre senti que era demasiado desconcentrado. Que estaria demasiado ocidentalizado. Porém, a chegada de um novo colega ao meu local trabalho veio mudar muitas coisas. Praticante de meditação há já um ano, comecei por lhe colocar algumas perguntas e ele encaminhou-me para o “Spirit Of Zen” do Allan Watts. O Zazen, ou a meditação de atenção plena (mindfulness) fez-me quebrar alguns tabus e comecei em Setembro a sentar-me 5 minutos por dia a tentar limpar a minha mente de qualquer pensamento. Depois, comecei a seguir meditações guiadas e. três meses depois, estou a conseguir sentar-me diariamente 20 minutos e ter esse tempo de qualidade só para mim. Sem dúvida, um dos meus grandes sucessos deste ano!
  • Mudei o meu regime alimentar. Sempre comi porcarias. O exemplo dos meus pais não foi seguramente o melhor, onde uma alimentação rica em hidratos e proteína fez-me quase não comer vegetais durante duas décadas(!!!). Basicamente eram pratos principais sem salada, fruta raramente e muitas bolachas e guloseimas nos intervalos. Decidi a partir de Agosto começar a ter atenção ao que como, pela minha saúde e pelo meu bem estar pessoal. A primeira coisa que fiz foi eliminar a porcaria da minha alimentação. A minha dispensa deixou de ter: bolachas e derivados, chocolates, refrigerantes, imensas garrafas de vinho, compotas, etc. E passei a substituir tudo isto por: chás, infusões, fruta, vegetais, iogurtes, frutos secos, sementes de vários tipos, mel, etc. Para além do conteúdo, mudei também a frequência da minha alimentação. De duas em duas horas, estou a comer qualquer coisa e deixei de sentir aquelas fomes assustadoras que me faziam desejar porcarias e comer em quantidades alarves. Em dois meses perdi 6 Kg. Quero manter-me longe das porcarias e refinar cada vez mais o meu regime alimentar. Por exemplo, a seguir ao Natal quero começar a comer cada vez menos carne. Fica para 2015.
  • Voltei a fazer exercício. Apesar de não ser todos os dias, voltei a praticar desporto – kickboxe. Apesar de ter vomitado e quase desmaiado no primeiro treino, quis continuar. Três vezes por semana vou ao meu ginásio e faço um treino de duas horas intensivas de kickboxe. Há todo um cuidado na preparação física, na resistência e na técnica.
  • Voltei a tentar criar um hábito de escrita. Sou um apaixonado por livros, textos e quase tudo o que tenha a haver com literatura. E adoro escrever. Mas infelizmente tenho descurado totalmente esse hábito, apesar de ter sempre a mente a fervilhar com ideias para por em prática. Aproveitei a criação deste blog juntamente com o hábito de acordar ainda mais cedo para criar uma rotina de escrita de manhã. Claro que tenho aproveitado os momentos mortos no trabalho ou em casa para divagar mas tem sido a rotina matinal que me tem permitido escrevinhar sem stress. Ainda não está enraizado e às vezes o sono não me permite funcionar a 100% no período da manhã. Mas a prática leva à perfeição, certo?
  • Comecei uma relação com uma das pessoas mais fantásticas que conheci na minha vida. Já há muito tempo que tinha perdido a esperança de encontrar uma pessoa que me fascinasse, mas este ano saiu-me a sorte grande. Quero cuidar desta relação e vê-la florir com cada ano que passa.
  • Mudei de casa. Partilhava um apartamento com duas amigas e uma delas seguiu o seu rumo e encontrou um sítio catita e baratinho para viver. Assim, a renda tornou-se incomportável e eu e a minha amiga decidimos procurar uma casa mais pequena. Foi todo um processo precipitado e acelerada por várias razões mas acabámos por conseguir. O novo apartamento não é de todo confortável e tem muitos defeitos, mas é um tecto e os obstáculos são contornáveis.

São estes os meus sucessos de 2014. As coisas que realizei que fizeram sentir-me bem comigo.

FALHANÇOS

  • Não deixei de fumar. É um desejo que já me acompanha há algum tempo. A minha desculpa é que tenho estado muito ajuizado nos outros campos e que as mudanças não devem ser todas feitas de uma vez. Mas em 2015 sei que vai ser o ano da mudança.
  • Não escrevi. Mais um ano que passou em que eu não escrevi nem uma linha de ficção ou poesia. A minha procrastinação aliada aos afazeres domésticos e profissionais são terríveis inimigos de tempo e cabeça para a escrita. Mas também sei que às vezes basta arrancar com a primeira linha e tudo flui, mesmo que no início não nos apeteça nada.
  • Não consegui juntar dinheiro e fazer um pé de meia. Com a mudança e a compra de alguns artigos essenciais para o apartamento novo, acabei por não conseguir juntar dinheiro. Continuo sem pé de meia e esta será uma resolução a mudar para 2015.

Reparei que nesta listagem de fracassos a palavra “não” – com toda a sua negatividade – imperou. Quero ver se para o ano consigo escrever a mesma lista, mas com menos fracassos.

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3 thoughts on “2014 ::: Sucessos & Falhanços”

  1. João, já tens uma fã! Dei uma vista de olhos por alguns posts e já vi que partilhamos algumas coisas, como a alimentação saudável e o exercício. Para que te motive, eu e o Marcelo deixámos de fumar em 2013. Dia 11 de Abril já vamos fazer 2 anos sem fumar. Fumei durante 14 anos! A minha principal motivação foi o cuidar da voz. A partir do momento em que decidi fazer da música a minha vida, tive que tomar a decisão sensata de deixar de fumar. Não fazia sentido pôr em risco a minha ferramenta de trabalho. É claro que sem o Marcelo não tinha conseguido. Deixámos de um dia para o outro. O primeiro mês foi muito difícil e stressante e a nossa profissão obriga-nos a frequentar bares todos os fins-de-semana o que complicou mais ainda. Mas passado o primeiro mês acho que já se leva bem. Ainda hoje sonho que estou a fumar ou penso em fumar, mas não tenho vontade nenhuma. Para além disso, poupamos bastante dinheiro o que dará para juntares dinheiro para a tua viagem ao Nepal! Coragem! 🙂

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    1. Obrigado pela força! Imagino que ter deixado de fumar, ainda por cima sendo vocês músicos, tenha sido uma tarefa hercúlea 😁 sem dúvida que partilhamos a alimentação e exercício em comum, mas também sou fã de rock 😄 vou partilhando aqui convosco as minhas peripécias e vou cuscando as vossas, ehehehe

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